恋愛考察

失恋したときに成功した4つの立ち直り方

9月 18, 2023

【恋愛考察07】

世界が灰色になったよう。何を食べても味がない。何を見ても心が遠くにあるように感じる。

辛い失恋を経験したこと、ありますか?大抵の方は経験があるのではないでしょうか?

大好きな人に振られたときの感情を覚えていますか?

失恋からどう立ち直ればいいでしょうか。

今回は、失恋をしたときにどうしたら立ち直れるか、その成功体験をご紹介します。

ごく個人的な経験であることを予めご了承ください。

それではいきましょう!!

新しい恋

言うまでもないでしょう。

数ある立ち直り方の中でも、新しい恋が最も強力だと思っているのは僕だけではないのでは?

新しい恋は疑いようのない強力な効果を発揮します。

「次!!」

と思えてしかも本当に相手にも巡り会えたならそれはもう幸運ですよ。

自分の何がいけなかったのか、相手にどうしてほしかったのか...

そういうことは振り返ることなくひとまず忘れて、進んでいきましょう!!

絶対に立ち直れます!!

失恋の傷をできるだけ早く新しい恋で埋める。

この方法の唯一と言っていい欠点は周囲からの評判・目線でしょうか。

男性であれ女性であれ、その身のこなしは“軽い”と言われてしまうこともありますね。

ですが、声を大にして言いたい。

それって大事なことですか?と。

失恋から1ヶ月もしないうちにもう次。というケースと

あれから半年経ったし、そろそろ新しい恋でも。というケース。

この2つに何か重要な違いがあるんでしょうか?

この、時間的に一呼吸置く状態が意味を持つには、あなたがあなた自身の気持ちに

嘘をつかないということが絶対的に必要です。

あなた自身の気持ちに忠実であれば、失恋からの時間がどれくらいかなんて

誰かに何か言われるようなものではなくなります。

ただ、すぐに次の恋が始まったときに新しい恋人への気遣いはお忘れなく!!

変に誤解されるのはお互いに不幸ですから、そこのケアは抜かりなくいきたいですね。

忙しくする

自分自身の行動のみで失恋から立ち直る現実的かつ効果的な方法がこれです。

失恋の痛みを、あの人の表情や声を、思い出すのはNG!!わかってる。

だけど不意に思い出してしまう。

失恋したときは、そういう心理状態にあることが多いと思います。

だからこそ、考えずに済む方法を具体化していく。

忙しくする、とは失恋自体を頭から追い出すための文字通り具体的な方法です。

仕事量をコントロールできる人なら単純に増やすのもいいでしょう。

アルバイトのシフトを増やせるならそれも効きます。

失恋から一定期間忙しいだけで、あなたの心は少なからず掬われていくはずです。

この方法の注意すべき点は

失恋の傷自体を癒したわけではない

というところです。油断すれば思い出す。思い出せば傷つくかもしれない。

だからこそ、ある種の時間稼ぎのような意味合いが含まれていると考えておくといいと思います。

何かに没頭する

先ほどの“忙しくする”のとほぼ同じです。

趣味でもいい。資格のための勉強でも構わない。推し活もいいですね。

何かに没頭してあなたの関心を恋愛から遠くへ持っていきます。

個人的におすすめなのは身体を動かすことです。

軽いランニングでも筋トレでも何でもいいです。

身体を動かすのはリフレッシュ効果が高いと思います。

失恋の痛みはありますが、今まで恋人と過ごしていた時間を自分のために使う

というのも悪くはない話です。むしろあなた自身を見つめ、高める絶好のチャンスです。

ここはいっそのこと、自分磨きを頑張る期間と割り切ってしまうと

気持ちも楽になっていくのではないでしょうか。

時間が経つのを待つ

あなたは失恋を引きずるタイプですか?

ここはそれぞれ性格にもよるでしょうし、同じ人でも振られ方・タイミングなど

いろいろな要素が絡み合っった結果として長く引きずったり、逆にあっさりと

忘れられたりするのではないでしょうか。

そんな当たり前とも言える前提を踏まえてもなお、“時間”がもつ力は大きいですね。

僕は失恋して魂が抜けた状態になってしまうと忘れるのに3年かかりました。

その後新しい恋愛もしました。

重要なポイントは

それくらい大恋愛だった!ということではなく、

そんなに好きだったとしても、いつかは気持ちも落ち着くということです。

上でご紹介した方法がハマらなかった方でも、心配しすぎないでください。

時が解決すること、あると思います。

無理に忘れようとするのはNGです!!

忘れようとするたびに思い出すので、かえって考える時間が増えてしまい、

結果としていつまでも傷ついた心で過ごすことになってしまいます。

そのあたりにも、時間に委ねるのが難しい理由がありますね。

ただそれでも、僕個人としては時間が経つのに身を委ねるのが

失恋から立ち直る最強の方法だと思います。

まとめ

誰しも辛い失恋からはできるだけ早く立ち直りたいものです。

今回は僕のおすすめ順ではなく、即効性という観点から順番にご紹介しました。

どれがあなたに合うか、それはあなたが失恋してどのような状態にあるかということと

切り離せない問題です。

絶対!とは言えずとも、この中のどれかはあなたの失恋の薬として効果があるはずです。

参考にしてみてくださいね。

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